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Mudra Kya Hai | मुद्रा क्या है: जानिए मुद्रा की परिभाषा, उपयोग और लाभ

Mudra Kya Hai

मुद्रा एक संस्कृत शब्द है जो की हमारे द्वारा अपनाई जाने वाली हाथ की अभिव्यक्ति को दर्शाता है। यह एक ऐसा तरीका है जिससे हम अपने शरीर की ऊर्जा को नियंत्रित कर सकते हैं तथा अपने अंतरंग शक्तियों का विकास कर सकते हैं। मुद्राओं का प्रयोग ध्यान एवं प्राणायाम के …

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